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     局部性通顺是指局部性的肌肉活动，多见于单纯的上肢或下肢通顺，如举重、哑铃等。它不仅苟即兴行，而况对局部肌群考试告成显赫。但是对患有心血管疾病及乐龄老东谈主来说·进行局部性通顺有一定的弊病。

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     据策动，患有心血管疾病的东谈主，局部通顺每每可引起血压升高，易导致心肌梗塞。原因是肌体在通顺时是以“多劳多得”的供血原则分拨血液的，也便是说，某部分肌肉活动量增大，该部分血管的扩展流程越大，得回血液也越多。可是，东谈主体血液是有一定量的，在“多劳多得”的供应神气下，血液为了保证“多劳”的肌肉血管需血量，关于“不劳”的肌肉血管供血量则显然减少，因此不活动的肌肉的血管裁减。东谈主体是一个合座，若因通顺量的大小推测血液的分拨，哪里能买到催药那么少部分活动的肌肉血管和因多得血而舒张，大部分不活动的肌肉血管因少得血而裁减。血管舒张与裁减的不一致性，关于健康的中后生来说影响也许不大，但关于心血管疾病的东谈主及已发生进行性退化的老年东谈主来说则影响较大，加剧点脏职守，使血压增高，从而导致心肌梗塞，其恶果相称严重。

     合座全身通顺可使肌肉得到全面考试。天然通顺开动时血压有所升高，但跟着全身肌肉血管的舒张，血压可收复到底本水平。全身通顺不会加剧点脏职守，是以现代医学家观念心血管病患者要进行妥贴的全身性通顺。老年全身性通顺种类茂密，其中以慢跑、散播，太极拳、气功及播送操最为适合。

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